m字はげにならないように髪を洗う方法

M字ハゲに悩んでいる男性は世の中にたくさんいますが、親の遺伝など自分の努力だけではどうしても避けることのできない要素もあります。ただ何も対策をとっておかないと年を取るにつれてますますみすぼらしくなっていきます。少しでもハゲを防ぐためには念入りに手入れをすることが大切となってきます。そこでシャンプーを選ぶ方法や髪の毛の洗い方そして育毛剤の塗り方などを紹介していきます。

m字はげを予防しやすいシャンプーの選び方

M字はげになってしまう理由としては男性ホルモン強いことが考えられています。
したがって男性ホルモンを抑えられるようなシャンプーが望ましいのですが、m字はげの頭を毛で覆われるようにするために大切なことは、頭皮に適合しているシャンプーを手に入れることです。

界面活性剤をはじめとした化学物質が余り含まれていないシャンプーを選ぶほうが望ましいです。
頭皮や頭の汚れを取り除くことがシャンプーをする理由です。
M字に剥げている部分を髪の毛で覆うためにはシャンプーだけでは足りません。

したがってシャンプーを選ぶのにお金をたくさん使う必要はありません。頭の状態に相応しいものを入手するようにしましょう。
ただしコストを下げるあまりに性質の悪いものを選んでしまうと、以下のようなことが起こります。

●髪の毛を洗ってからしばらく時間が経つと、頭が痒くなってくる。

●頭皮が赤くなってしまう

●シャンプーをしてもふけが生じる

このようなめに遭わないようにシャンプーを選ぶ際には裏面に表記されている添加物などを確認したうえで慎重に考えましょう。

m字はげにならないようなシャンプーをする方法

頭の状態に適合したシャンプーを手に入れられたら、丁寧に洗うことが大切です。

1 夜10時までにはシャンプーをするようにしましょう

頭皮などを適当に洗っていけば、商品を変えていなくても効果は表れます。
シャンプーをするには午後10時ごろまでの方が望ましいです。
髪が最も生えやすい時間帯は午後10時から翌日の午前2時なので、1o時までに頭皮についている垢を落としておかないと、髪の毛が生えにくい状態となる可能性があります。

2 髪の毛を洗う前に血液の流れを改善しておくこと

頭皮に付着している垢を取り除きやすくするためには、シャンプーをかける前に頭皮を広げる方がいいです。したがって浴槽につかって温めることによって、血液の流れを良くしておいてから洗うのが望ましいです。

3 下洗いを行おう

髪の毛を綺麗にするためには、下洗いをきちんとすることが大切です。
下洗いはお湯を頭に流すだけという単純なものです。しかしお湯に流すことである程度垢を取り除くことが可能です。
本来の目的であるm字はげとなっている箇所も目立たなくするためにも丁寧に洗っていき、落とせるような垢は全て取り除いていきましょう。

下洗いの段階で手が皮脂などによって汚れてしまった場合には、石鹸で手の汚れを綺麗にしてからシャンプーを使うようにしましょう。

4 洗う前にシャンプーを泡立てよう

頭を洗う前に手でシャンプーを泡立てる必要があります。
指の腹を用いて頭皮を中心に洗うような感じでやさしく洗髪を行っていきます。
爪を立ててしまうと頭皮に傷を残してしまう可能性があるので、避けましょう。

5 すすぎをきっちり行う

頭皮などを洗い終えた後に、すすぎを怠ってはいけません。
頭にシャンプーが残ってしまうと、頭皮に刺激する恐れがあります。したがってきれいに取り除かなければなりません。その後はドライヤーで湿っている箇所がないようにしっかりと乾かしていくことによって、育毛剤を使えて頭皮マッサージを行えるような状態にしていきましょう。

シャンプーしたら、M字に薄くなっている箇所に育毛剤を塗ろう

風呂に入った後で、髪の毛をドライヤーでしっかりと乾かせたら、M字に薄くなっている部分を中心に育毛剤を塗っていくのが望ましいです。
育毛剤を使用してから髪の毛が濃くなったりするまでには早くても3か月ぐらいはかかります。塗り続けてから半年ほど経ってから変化が起きることもあります。したがって育毛剤の効果がすぐに表れなかったとしても、落ち込まずに継続して塗っていくことが大切です。

まとめ

父や祖父などが髪の毛が薄い人だとある程度のリスクは覚悟しなければなりませんが、手入れをすることで、M字ハゲを抑えることができます。育毛剤を使うのは基本的に誰にでもできます。重要なのは育毛剤を使用するまでの過程です。髪の毛を丁寧に洗うことで衛生面に気をつけておかなければ、雑菌や油脂などによって育毛剤の効果が相殺されます。したがって髪の毛の洗い方には十分に注意したうえで丁寧に洗うように心がけましょう。ただしシャンプーについては添加物の少ないほうが体への影響は少ないのですが、高すぎると金銭面が苦しくなるので、お金を費やい過ぎるのは望ましくないです。

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